Composer avec l’inconfort : mieux vivre et mieux agir face aux situations difficiles

Formation créée le 03/12/2025. Dernière mise à jour le 05/01/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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Composer avec l’inconfort : mieux vivre et mieux agir face aux situations difficiles


Cette formation vise à comprendre et gérer les situations relationnelles difficiles en milieu professionnel. Elle offre des outils pour adopter une posture managériale claire, gérer ses émotions et rétablir un cadre de travail serein.

Objectifs de la formation

  • Comprendre les mécanismes relationnels à l'œuvre dans les situations dites 'difficiles'
  • Adopter une posture managériale claire face à un collaborateur perçu comme difficile
  • Déjouer les réflexes de stigmatisation ou d’évitement
  • Gérer ses propres réactions émotionnelles face à ces situations
  • Identifier les leviers d'action pour sortir de la relation bloquée
  • Rétablir un cadre de travail serein

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Managers
Prérequis

Contenu de la formation

Réaliser son autodiagnostic
  • Analyser ses pratiques actuelles
  • Identifier ses forces et ses axes de progression
  • Mettre en perspective le contexte professionnel
Comprendre, analyser, se repositionner
  • Échanges sur les situations vécues
  • Portraits de collaborateurs perçus comme difficiles, ressentis du manager, contextes d’apparition du malaise...
  • Premières pistes de compréhension : au-delà de la personne, une interaction, un contexte, un rôle.
Le rôle de manager
  • Brainstorming sur « qu’attendez vous d’un manager »
  • Réflexion et échange en groupe
  • Rappel sur les compétences attendues (savoir-être, savoir-faire)
  • Lien avec les 5 axes de la charte Aquitanis
Focus sur l’axe : “Un manager qui anime son équipe ses collaborateur et fait progresser son équipe”
  • Être à l'écoute pour instaurer un climat de confiance
  • Sortir de la tentation de l’étiquetage
  • Accompagner son collaborateur à l’atteinte de ses objectifs (qualitatifs, quantitatifs, et/ou comportementales)
  • Reposer les règles du jeu, clarifier les attentes, sécuriser le cadre
  • Identifier les compétences acquises et celles que votre collaborateur doit acquérir
  • Co développement sur les situations vécues et mises en situations
  • Agir en conscience et restaurer la coopération
Se comprendre soi-même pour mieux agir
  • Atelier coaching : Quels sont les freins identifiés et les solutions
  • Identifier les situations amenant à des réactions émotionnelles
  • Développer son intelligence émotionnelle
  • Quel élément déclenche une réaction jugée difficile?
  • Décoder les comportements : rigidité, agressivité, fuite, dépendance
  • Travailler sur son propre positionnement
  • Développer son assertivité
Restaurer la relation et l’engagement
  • Travailler sur ses représentations : qu’est-ce qu’une 'personnalité difficile'?
  • Choisir le bon niveau d’intervention : sur le lien, le cadre ou l’organisation
  • Exprimer un recadrage sans blesser
  • Les risques de catégorisation et leurs effets pervers sur le collectif
  • Impliquer le collectif si nécessaire : effet miroir, renforcement du cadre
  • Co développement sur les situations vécues
Plan d’action individuel — Passer à l’action sans cristalliser
  • Retour sur les situations de départ : ce que je choisis de faire évoluer
  • Plan d’action individuel : une relation, une évolution, un point d’ancrage
  • Conseils pour ancrer la vigilance dans la durée, sans basculer dans l’hyper-contrôle
Mettre en place un plan d’action
  • Auto-évaluation des compétences 
  • Élaboration d’un plan concret et opérationnel
  • Définition des étapes de mise en pratique

Équipe pédagogique

Animation possible en classe virtuelle

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Quizz
  • Attestation de formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Méthode active
  • Ateliers de réflexion
  • Partage d'expériences pour favoriser l’émulation
  • Exercices individuels et collectifs
  • Identification des meilleures pratiques
  • Études de cas
  • Mises en situations
  • Jeux de rôle
  • Autodiagnostic
  • Liens avec des situations professionnelles

Qualité et satisfaction

Non spécifié

Capacité d'accueil

Entre 1 et 8 apprenants

Délai d'accès

48 heures

Accessibilité

Non spécifié